Bahagia dan Produktif di Tempat Kerja

Klinik Citra Ardhita Medifarma/ July 24, 2018/ Kesehatan

Setiap manusia pasti memiliki motivasi tersendiri dalam hidup dan pekerjaannya. Bagi beberapa orang, motivasi seringkali berlandaskan pada materi atau bayaran yang ia dapatkan. Padahal pada banyak penelitian, materi tidak selalu mendatangkan kebahagiaan, termasuk didalamnya dalam situasi bekerja.

Pada hakekatnya, bekerja dengan bahagia adalah hal yang sangat penting, karena selain berpengaruh terhadap kesejahteraan psikologis, bekerja dengan hati yang bahagia ternyata meningkatkan produktivitas dan prestasi. Bayangkan kita bekerja sekitar 8 jam per hari (sekitar 1/3 hari, dalam 5 sampai dengan 6 hari per minggu), tentunya semua yang kita pikir dan rasakan dalam bekerja akan sangat berpengaruh terhadap kehidupan kita.

Namun untuk menjadi bahagia dalam bekerja, pada sebagian orang bukanlah hal yang mudah. Hal ini dikarenakan masih banyak yang memiliki persepsi bahwa bekerja adalah hanya sebagai bagian dari tanggung jawab, untuk memenuhi kebutuhan hidup baik materi maupun kebutuhan kebutuhan lainnya, sehingga rasa bahagia saat bekerja tak kunjung terasa.

Padahal saat seseorang merasa bahagia ketika bekerja banyak sekali hal positif yang dapat dirasa, diantaranya tidak mudah kelelahan dalam bekerja, karena energi yang dihasilkan oleh perasaan bahagia sangat positif. Hal tersebut juga berpengaruh pada kualitas kesehatan. Individu yang bekerja dengan bahagia tidak mudah sakit, hal tersebut dikarenakan, perasaan bahagia memunculkan imun tubuh yang baik untuk kesehatan. Selain itu, individu yang bekerja dengan bahagia akan senantiasa lebih mudah mendapatkan promosi, hal tersebut merupakan efek dari totalitas kerja yang umumnya dilakukan oleh individu yang bahagia, sehingga hasil kerja pun secara umum menjadi lebih produktif dan berkualitas.

Lalu bagaimana untuk menjadi lebih bahagia di tempat kerja, beberapa hal dibawah ini dapat dicoba

  1. Ubah persepsi anda tentang bekerja. Jika awalnya anda berfikir bahwa bekerja adalah hanya bagian dari tanggung jawab untuk memenuhi kebutuhan, mulailah berfikir bahwa bekerja adalah bagian dari memberikan yang terbaik sebagai bagian atas rasa syukur anada terhadap pekerjaan yang Anda miliki.
  2. Temukan hal kecil yang dapat disyukuri dari pekerjaan Anda.
  3. Berteman dan bersosialisasi di tempat kerja.
  4. Ciptakan meja kerja yang nyaman dan menyenangkan.

Selamat mencoba ya…  Semoga senantiasa bahagia di tempat Anda bekerja…