Seminar Kesehatan Mental

• Seminar
• April 12, 2025

Seminar Kesehatan Mental: Kenali & Atasi Stres Kerja Bersama Ibu Lina M. Kusmawaty, M.Psi., Psikolog

Klinik Citra Ardhita Medifarma kembali menunjukkan komitmennya dalam mendukung kesehatan mental karyawan. Acara ini menghadirkan narasumber ahli di bidang psikologi, Ibu Lina M. Kusmawaty, M.Psi., Psikolog, yang telah berpengalaman dalam menangani berbagai isu psikologis di dunia kerja dan organisasi.

Dalam pemaparannya, Ibu Lina menjelaskan bahwa stres kerja merupakan hal yang umum, namun jika tidak ditangani dengan baik, dapat berdampak buruk pada produktivitas dan kesehatan mental karyawan. Beberapa poin penting yang dibahas dalam seminar ini antara lain:

- Penyebab umum stres di tempat kerja

- Dampak stres terhadap tubuh dan pikiran

- Cara mengenali tanda-tanda stres kronis

- Strategi coping (penanganan) stres yang sehat dan praktis

- Pentingnya komunikasi dan empati di lingkungan kerja

“Stres itu tidak selalu buruk, tapi jika terus dibiarkan menumpuk tanpa diolah, bisa menjadi bom waktu bagi kesehatan kita,” ungkap Ibu Lina saat membagikan pengalamannya menangani kasus-kasus stres kerja di berbagai institusi.

Peserta seminar juga diajak untuk mengikuti sesi interaktif, seperti latihan relaksasi pernapasan, self-assessment tingkat stres, dan diskusi terbuka tentang tantangan yang dihadapi di lingkungan kerja masing-masing.

Kegiatan ini disambut hangat oleh seluruh peserta, yang mengaku mendapatkan banyak wawasan baru dan merasa lebih siap menghadapi tekanan pekerjaan secara sehat dan bijak.

Dengan diselenggarakannya seminar ini, Klinik Citra Ardhita Medifarma berharap seluruh individu di lingkungan kerja dapat lebih peduli terhadap kondisi mental masing-masing dan saling mendukung satu sama lain demi menciptakan tempat kerja yang sehat, produktif, dan berdaya tahan tinggi.